2025暑假必去！普羅旺斯薰衣草必訪景點、推薦伴手禮、特色美食與夏季節慶活動全攻略，薰衣草的活動一篇搞懂！
為什麼夏天一定要去普羅旺斯？薰衣草的浪漫歷史與魅力全解析
普羅旺斯（Provence），位於法國東南部，以地中海氣候與詩情畫意的鄉村風景著稱，而每年6至7月，更是普羅旺斯最夢幻的時節——薰衣草花田大盛開，整個山谷、田野彷彿披上紫色毯子，吸引無數旅人與攝影師前來朝聖。
薰衣草早在古羅馬時期就被用於香氛與醫療，到了19世紀普羅旺斯成為歐洲薰衣草精油的重要產地，如今薰衣草不僅是當地的農業支柱，更是普羅旺斯文化與生活的象徵。
普羅旺斯薰衣草花田必拍地圖：5大經典景點一次收藏！
1. 索村 （Sault）
這座村莊以自然為背景，建於11世紀的岩石岬角上，以抵禦入侵，是法國普羅旺斯-阿爾卑斯-藍色海岸大區的一個市鎮，被冠譽為「薰衣草的首都」，海拔平均有到1000公尺以上，是歐洲最大的原生薰衣草產地，花期稍晚（7月中旬到最佳），風景壯闊不擁擠。
門票費用：免費
營業時間：全天開放
最佳觀賞：七月初到八月中旬
當地景點：
l Esquiches mooches ：古老中世紀城堡的三座塔樓、城牆遺跡、名字動聽的小巷。
l La Micro Folie ：2022年落成的博物館，透過各種專用空間為遊客帶來新空間，如:遊戲博物館、現實體驗等等。
l Le musée municipal ( 市立博物館 ) ：最古老的博物館之一，於夏季開放，這裡展出的珍寶種類繁多，如:狄德羅和達朗貝爾百科全書的原件、錢幣和埃及藏品（包括木乃伊）、寶石銘文、植物標本、礦物和化石等等。
交通：從亞維儂（Avignon）開車約1.5小時
官方旅遊：點我進入
( 圖源：Offices de tourisme du Vaucluse- Le village de Sault )
2. 塞南克修道院 （Abbaye de Sénanque）
是一個坐落在普羅旺斯山谷中的熙篤會修道院，從其小型石板鐘樓頂部可以俯瞰近900年的風雨，修道會於12世紀建造，其羅馬式建築線條柔和純粹，薰衣草田環繞極具靜謐之美，是網美打卡熱點。
門票費用：
l 導覽：8歐元
l HistoPad 自助旅行：8.50 歐元
l 6歲至18歲以下：4歐元 （第3名18歲以下兒童免費）
l 6 歲以下/導遊（出示卡）/牧師/宗教人士：免費
營業時間：
l 導覽時間：週一至週六-09:40、10:00、10:30、13:00、13:30、14:00、14:30、15:00、15:30、16:00、16:30 、17:00 / 週日-13:00、13:30、14:00、14:30、15:00、15:30、16:00、16:30、17:00 ※一小時的遊覽由導遊帶領，法語講解。
l 自助遊時間：週一至週六-9:30 ~11:00（最後入場）、13:00~17:00（最後入場） / 週日-13:00 ~17:00（最後入場） ※HistoPad 提供 10 種語言版本（法語、英語、德語、義大利語、西班牙語、荷蘭語、中文、日語、波蘭語和葡萄牙語）。
交通：從戈爾德（Gordes）開車10分鐘
官方網站：點我進入
注意事項：
l 修道院內禁止攜帶動物，導盲犬除外。
l 行動不便的人進出特別困難，甚至無法搭乘輪椅。
l 塞南克聖母修道院是個修道生活場所，請穿著得體。
l 允許進行無需三腳架的家庭攝影，包括參觀期間。
l 修道院內外禁止攝影、拍攝、錄影，或使用模特兒、臨時演員或重型設備（三腳架、燈光和光光罩）進行錄影。
l 為了保護優到院的收成，可在外圍觀賞卻禁止進入薰衣草田。
l 嚴禁在塞南克山谷和修道院上空飛行無人機，違者將立即報告警方（違反該規定可處以一年監禁和75,000.00歐元罰款）。
( 圖源：Abbaye Notre-Dame de Sénanque )
3. 瓦倫索勒高原（Valensole）
位於上普羅旺斯阿爾卑斯省的西南部，阿爾卑斯山南段的一處山間谷地內，面積廣達800平方公里，瓦朗索勒附近的山間高原地區得到大面積開發，除了薰衣草還有向日葵、葡萄、橄欖等種植園壯觀花海田，夢幻至極。
門票費用：免費
營業時間：全天開放
最佳觀賞：七月初到八月中旬
交通：從馬賽開車約1.5小時
旅遊參考：點我進入
( 圖源：Valensole La Provence sur un plateau- Le plateau de Valensole )
4. 薰衣草博物館 （Musée de la Lavande）
薰衣草博物館於1991年開辦，是為了解決薰衣草（通常是雜交薰衣草或雜薰衣草）的大規模生產問題，Lincelé家族自19世紀末以來就在山區生產和蒸餾優質薰衣草，產自海拔800多米的沃克呂茲山區的薰衣草是真正的薰衣草，走進薰衣草博物館深入了解薰衣草的栽種、萃取與文化，是家庭旅遊的教育好選擇。
營業時間：10:00~13:00 / 14:00~18:00 ※請在閉館前1小時到達
地址：276 Rte de Gordes, 84220 Cabrières-d'Avignon, 法國
連絡電話：+33490769123
門票費用：成人€8、11歲以下免費入場（需由父母陪同）
※票價包含25個講解點語音導覽，憑門票在博物館商店購物可享優惠。
交通：距亞維儂約45分鐘車程
官方網站：點我進入
( 圖源：Musée de la Lavande Luberon )
5. 德龍省普羅旺斯薰衣草（Drôme Provençale）
德龍省南部的這片地區以其六月中旬以野生薰衣草聞名而聞名，擁有更多原始田園風貌。平原地區的蒙特利馬爾 (Montélimar)、格里尼昂 (Grignan) 和特里卡斯坦 (Tricastin) 一帶的花期一般較早，而地勢較高的地區，如萬索布雷 (Vinsobres) 和蒙布倫萊班 (Montbrun-les-Bains) 的花期則較晚。
最佳觀賞：六月中旬到八月初
交通：可由里昂或馬賽出發，開車約2小時
德龍省薰衣草田推薦景點：
l 格里尼昂 (Grignan)：山頂村莊，前景是薰衣草田。
l 從尼永 (Nyons) 到萬索布雷 (Vinsobres) ：道路兩旁是盛開的薰衣草田，背景是山頂的村莊。
l 梅武永 (Mévouillon)：優質薰衣草之都，擁有真實的風景和在芳香療法中備受追捧的薰衣草花。
l 普羅旺斯男爵區 (Les Baronnies Provençales) ：薰衣草景觀、色彩對比與法國南部氛圍。
l 從拉圖什 (La Touche) 到波爾特昂瓦爾代訥 (Portes-en-Valdaine)：村莊之間隱藏著一些野生薰衣草田。
旅遊資訊：點我進入
(圖源：Gîtes de France Drôme- La lavande en Drôme provençale. )
去普羅旺斯不能空手回來！5款超人氣薰衣草伴手禮品牌推薦
1. 薰衣草博物館 （Le Château du Bois）
自1890年經營，首個完全採用PDO認證藥用薰衣草的品牌，來自普羅旺斯的優質薰衣草，100%純天然蒸餾，香氣濃郁，可用於芳療、助眠。
地址：276 Rte de Gordes, 84220 Cabrières-d'Avignon, 法國
連絡電話：+33490769123
安全支付：Visa、萬事達卡、美國運通卡、Paypal
產品推薦：
l 女士/男士薰衣草淡香水( Lavender for Women - Eau de toilette with fine lavender )：80.00 €。
l 優質薰衣草精油（Fine lavender essential oil）- 15ml / 0.5oz：30.00 €
l 優質薰衣草淨化面膜( Fine lavender purifying face mask )：30.00 €
l 薰衣草沐浴露有機潤膚霜(Lavender Shower Body cream organic )：14.00 €
官方網站：點我查看
( 圖源：Facebook-Le Château du Bois )
2. 歐舒丹（L'Occitane en Provence）
L'Occitane自1976年成立，專注普羅旺斯天然成分，手工綁束，裝飾兼具香氛效果。
地址：276 Rte de Gordes, 84220 Cabrières-d'Avignon, 法國
連絡電話：+33490769123
安全支付：Visa、萬事達卡、美國運通卡、Paypal
產品推薦：
l 薰衣草沐浴露(Lavender Shower Gel )：25.00 美元
l 薰衣草護手霜(Lavender Hand Cream )：13.00 美元
l 薰衣草精油( Lavender Essential Oil )：21.00 美元
l 白薰衣草淡香水(White Lavender Eau de Toilette )：85.00 美元
官方網站：點我查看
3. 馬呂斯·法布爾（Savonnerie Marius Fabre）
1900年創立的百年肥皂工坊，已有四代人傳承這項比以往任何時候都更受重視的技藝，香皂僅採用植物油製成，不含任何合成色素或添加劑！正是這種卓越的純度賦予了它對皮膚的益處，在尊重大鍋皂化技術的同時，製作真正的馬賽皂。
連絡電話：0490 533 435
安全支付：Visa、萬事達卡、美國運通卡、Paypal
產品推薦：
l 薰衣草沐浴露(Mini savonnette à l'huile d'olive à la Lavande )- 40g/不含棕櫚油：1.90 歐元
l 馬賽薰衣草液體皂(Savon liquide de Marseille Lavande ) - 400ml：11.10 歐元
l 薰衣草香型保濕身體乳(Lait hydratant corps parfum Lavande)- 230ml：15.40 歐元
l 薰衣草香味旅行套裝(Trousse de voyage senteur Lavande )：17.50歐元
官方網站：點我查看
( 圖源：Savonnerie Marius Fabre )
4. 塞南克修道院（Abbaye de Sénanque）
自20世紀中葉以來，塞南克山谷修道院的僧侶就開始種植薰衣草，這是純正薰衣草和大株薰衣草的混合，使其能夠在低海拔地區生長。醒目薰衣草的花期為六月至七月。在普羅旺斯燦爛的夏日陽光下採摘，以提升未來精油的濃度。
連絡電話：
安全支付：Visa、萬事達卡、法國巴黎銀行
產品推薦：
l 塞南克修道院薰衣草方塊香皂(Savon cube aux fleurs de lavande de l'abbaye de Sénanque)- 100g：2.00 歐元
l 含塞南克薰衣草精油的潤唇膏(Baume aux huiles essentielles de lavande de Sénanque) - 45ml：15.00 歐元
l 小紫色薰衣草袋(Petit sac violet de lavande)- 20g：3.00 歐元
l 塞南克修道院精油香氛蠟燭 (Bougie parfumée à l'huile essentielle de l'abbaye de Sénanque) -75g：10.00 歐元
線上商店：點我查看
5. 雨果的土地（Terre Ugo）
自20世紀中葉以來，塞南克山谷修道院的僧侶就開始種植薰衣草，這是純正薰衣草和大株薰衣草的混合，使其能夠在低海拔地區生長。醒目薰衣草的花期為六月至七月。在普羅旺斯燦爛的夏日陽光下採摘，以提升未來精油的濃度。
產品推薦：
l 有機薰衣草精油 (Organic Lavender essential oil )- 30ml：12.90 歐元
l 薰衣草果醬 (Lavender Apricot Jam) -335g：8.90 歐元
l 傳統薰衣草小袋 (Traditional Lavender pouch)：8.90 歐元
l 薰衣草蜜餞 (Lavender confit)：6.90 歐元
線上商店：點我查看
( 圖源：Terre Ugo )
普羅旺斯不能錯過的味道！5道經典美食與必吃地點推薦
1. 普羅旺斯燉菜（Ratatouille）
又稱普羅旺斯蔬菜鍋、普羅旺斯燉菜、法式雜菜煲，是法國南部的普羅旺斯和尼斯的一道特色菜餚，由番茄、茄子、櫛瓜、洋蔥等各種蔬菜的大雜燴，色彩鮮豔健康滿分。
購買地點：可在地區市場或餐廳享用。
2. 普羅旺斯蔬食鹹派（quiche aux légumes）
鹹派在法國是當做正餐食用，成份單純天然，使用當地山羊乳酪和馬鈴薯、彩椒、番茄、洋蔥等蔬菜製成，口感濃郁滑順。
推薦餐廳：La Fromagerie du Comtat
3. 南法薰衣草冰淇淋（Crème glacée à la lavande de Provence）
使用薰衣草花粒和牛奶煮入味，香氣均勻融合後再過濾乾淨，保持冰淇淋口感滑順、清香不膩且細緻，是夏日消暑首選。
推薦餐廳：Nougat André Boyer
4. 黑橄欖醬（Tapenade）
是一種法國南普羅旺斯地區的抹醬，主要材料是橄欖、酸豆、大蒜，有時也會加入鯷魚等，用來塗抹麵包、沙拉或配魚等。
推薦餐廳：Maison Brémond 1830
5. 卡利松糖（Calissons）
是一種傳統的法國糖果，由蜜餞（通常是甜瓜和橙子）和杏仁糊製成，上面舖有一層薄薄的糖霜，外型通常是菱形，質地與扁桃仁膏相似，但帶有一種果味濃郁的瓜味。
購買地點：Confiserie du Roy René
夏天限定的熱鬧浪漫！普羅旺斯6~8月各大薰衣草節活動
盛夏的普羅旺斯不只有薰衣草花海可賞，還有許多充滿地方文化與藝術氣息的節慶活動，從音樂、手工藝到香氛慶典，這些活動不僅讓旅程更豐富，也是深入當地生活的絕佳機會。以下推薦三個6月～8月最值得參加的節慶活動：
1. 弗爾拉西埃薰衣草節（Fête de la Lavande à Ferrassières）
位於德龍省普羅旺斯地區南端的費拉西埃爾村，這片土地位於海拔約1000公尺人口不足百戶卻被一些人視為真正的（優質）薰衣草種植的「經濟之都」。
薰衣草節每年七月第一個星期日舉行，標誌著阿爾比恩高原薰衣草盛放季節的開始，秋季該村還會舉辦全國性的薰衣草精和精油跨產業競賽。
活動時間：2025年7月6日 (星期日)
地點：Ferrassières村莊
門票：免費停車和免費出入。
營業時間：上午9:00開始全天
活動內容：
l 與樂隊“La Bandura”和小丑“Pistache”一起漫步在村莊的街道上。
l 傳統農業裝備展覽。
l 使用蒸餾器示範薰衣草蒸餾。
l 化妝工作坊，製作肥皂和靛藍染色的薰衣草香囊。
l 跟著Lou Blanc馬厩騎小馬。
l 普羅旺斯市場，有薰衣草、衍生產品和其他當地產品的生產商。
建議：需穿步行鞋，並帶水。
活動資訊：點我查看
( 2024年海報 )
2. 勒托爾的薰衣草節（Lavandissima à Le Thor）
索爾格薰衣草節 (Lavandissima) 是索爾格 (Sorgue) 薰衣草與風土節，位於索爾格老城區勒托爾 (Le Thor)，勒托爾曾是茜草染工和莎斯拉花的據點，過去十年來，這裡的農業活動圍繞著薰衣草而重新煥發活力。
活動時間：2025年7月13日 (星期日)
地點：Le Thor、市場廣場和 8 Mai 廣場
門票：免費停車和免費出入。
營業時間：上午9:00開始全天
活動內容：
l 香水市場（Place du 8 Mai）- 乘坐馬車遊覽薰衣草田，從St Roch停車場出發。 ※需在7月10日前報名，註冊費5歐元/人。
l 香水市場（Place du 8 Mai）-索爾格河獨木舟之旅，從布加迪埃爾花園出發。 ※需在7月10日前報名，註冊費5歐元/人。
l Le Thor en Scène導覽 - 了解 Le Thor 的歷史及其文化遺產。從 Notre Dame du Lac 教堂前出發。※需在7月10日前報名，免費。
l 展覽、演示、當地生產者市場、食品卡車、娛樂......現場設有餐桌。
l 晚間共和街 (Rue de la République) 提供共和飲品。
l 將結束時市集廣場音樂表演“Le Condor”，隨後燃放煙火。
活動資訊：點我查看
( 2024年海報 )
3. 第31屆瓦朗索勒薰衣草節（31ème Fête de la Lavande à Valensole）
瓦朗索勒薰衣草節是世界上最著名的薰衣草節！這個節日提供了一個探索這片廣闊高原的機會，這裡遍布著巨大的薰衣草田和雜薰衣草，在七月呈現出令人眼花繚亂的景象。
瓦朗索勒鎮的領土是法國最大的鎮之一，如果薰衣草、雜色菊和穀物是當今村莊農業活動的主要部分，那麼直到 20 世紀初，杏樹的種植才是村莊農業活動的主導。
活動時間：2025年7月20日 (星期日)
地點：瓦朗索勒村
門票：免費停車和免費出入。
營業時間：全天
活動內容：
l 自助遊覽薰衣草和向日葵田以及釀酒廠。
l 展覽和銷售高品質薰衣草手工製品，全部由薰衣草製成。在薰衣草節期間、村莊和瓦朗索勒高原，將有超過80名專業人士為您服務。
l 「薰衣草歷史」巡迴展 - 出發地：郵局。
l 專業農民帶領參觀小藍花的傳統、古老和現代釀酒廠，並進行薰衣草切割示範。
l 搭乘直升機遊覽瓦朗索勒高原的薰衣草田並進行洗禮。 ※預訂電話：+33 (0)632196696，費用50歐元/人。
l Patrickatrak 的氣球雕塑、大噴泉的兒童臉部彩繪。
l 雅克貝克 (Jacques Bec) 帶領遊客參觀村莊歷史，從旅遊局出發放映雷吉斯尼可拉斯執導的影片《瓦朗索勒高原的魔力》，片長1小時 – 地點：戲院大廳（薰衣草隧道）。
l 民謠和音樂表演，村裡的餐廳提供茶點、現場餐飲和「薰衣草餐」。
活動資訊：點我查看
( 2024年海報 )
4. 第 79 屆迪涅萊班薰衣草花車遊行（79ème Corso de la Lavande à Digne les Bains）
每年八月的第一個星期日，迪涅萊班都會舉辦著名的薰衣草遊行，慶祝薰衣草盛放，每天吸引1萬至1.5萬人參加，這是一個面向所有人的熱門節日，屬於普羅旺斯-阿爾卑斯-藍色海岸地區最重要的活動之一。
活動時間：2025年8月1日（星期五）至8月5日（星期二）
地點：迪涅萊班、加森迪大道和戴高樂將軍廣場
門票：除薰衣草紋身活動外，整個活動均可免費參加，薰衣草紋身活動單人價格為 12 歐元/人
營業時間：遊行時間為週日下午 3 點以及週一和週二晚上 9:30
活動內容：
l 晚上9點迪內萊班薰衣草遊行開幕，與Grodziska Orkiestra Deta（波蘭）、Sbandieratori di Arezzo（義大利）、Jazzband Le Cannet 和 Groupe Carnavalesque d'Alizay 一起從戴高樂廣場到 Beau de Rochas 環島進行音樂漫步。
l Pyro FM Artifices 煙火表演。
l 在巴黎會議中心舉行薰衣草刺青節（Tattoe des Lavandes），國際行進管樂團節。
l 2.5小時的視覺與音樂饗宴，200位音樂家將傾情獻藝，並共同演出。
l 薰衣草蒸餾，在戴高樂廣場薰衣草區，薰衣草生產商將進行演示，您將看到薰衣草及其衍生物：香水、餅乾、裝飾品、肥皂、蜂蜜、香精、糖漿等等。
l 薰衣草大道夜間遊行，彩車璀璨奪目。
l 戴高樂廣場與迪涅萊班音樂節委員會一起結束當晚活動。
l 提供閉幕煙火表演。
活動資訊：點我查看
( 2024年海報 )
5. 索村薰衣草節（Fête de la Lavande à Sault）
沃克呂茲省的索村薰衣草節自1982年起舉辦，傳統上於每年8月15日舉行，它是普羅旺斯-阿爾卑斯-藍色海岸地區規模最大的活動之一，薰衣草節協會誠摯邀請您來此體驗普羅旺斯的「藍色黃金」魅力。
索村位於旺圖山腳下，靠近呂貝隆，是阿爾比翁高原真正的薰衣草生產中心，也是上普羅旺斯 AOC 薰衣草精油生產商協會 APAL 總部所在地。
活動時間：2025年8月15日 ( 星期五 )
地點：索村德芬茲賽馬場
門票：免費進入、免費停車和免費接駁車
營業時間：全天
活動內容：
l 由 Tambourinaïres du Comtat 帶領遊行。
l Notre Dame de la Tour 教堂的聖母升天彌撒。
l 老式拖拉機遊行，還有「旺圖老拖拉機」和裝飾花車。
l 在 Deffends 賽馬場-法國錦標賽及鐮刀薰衣草剪花比賽報名。
l 法國薰衣草鐮刀切割錦標賽（專業組）、鐮刀切割比賽（業餘組）開幕。
l 普羅旺斯民間團體、馬車、自行車和老式拖拉機遊行。
l 法國錦標賽頒獎典禮和鐮刀薰衣草剪花比賽。
l 現場提供茶點和快餐。您可以步行或搭乘從村莊出發的免費接駁車（巴士或馬車）前往賽馬場。
活動資訊：點我查看
( 2024年海報 )
普羅旺斯薰衣草之旅Q&A：你一定想知道的常見問題
薰衣草什麼時候開是最美？
每年6月下旬到7月中旬是花期高峰，但海拔越高花期越晚，例如索村。
需要提早預訂住宿嗎？大概提怎多久預定比較好？
是的！暑假為法國的旅遊高峰期，因此建議至少提前2-3個月預訂。
可以進入薰衣草田拍照嗎？
一些私人花田開放進入觀賞的，請遵守告示勿踩踏花草，但像修道院這種有明確標示請勿進入僅可在外圍觀賞，請不要抱有僥倖心態偷偷進入造成他人困擾！
如果不確定哪些花田是可以進入參觀，上述文章中也有提供哪些有野生花田可以前往觀賞，但請不要遺留垃圾及踐踏花草，當個有禮有文民的遊客。
薰衣草製作的產品皮膚敏感者可以安全嗎？
不保證，建議先做局部測試，精油則需稀釋後再使用。
附近有什麼可以搭乘的大眾運輸到景點？
部分地區有巴士，但大多景點在山上或鄉村，大眾交通工具偏少甚至是沒有，因此建議自駕或參加導覽團。
薰衣草可以帶回台灣嗎？
部分乾燥產品是可帶回台灣，攜帶前請確認當年海關規定。
當地景點有提供中文導覽嗎？還都是法文？
景點專人導覽語言通常以法語為主，但一些博物館或修道院會提供中文的語音導覽，建議提前詢問或查詢。
規劃你的薰衣草夢幻之旅：普羅旺斯夏季旅行小提醒
普羅旺斯不只是薰衣草的天堂，更是充滿文化、美食與自然之美的地方。從浪漫花田、地道香氛商品，到充滿活力的夏季活動，2025年暑假安排一趟前往普羅旺斯的旅程，絕對值得一生難忘！
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